Narodna Medicina

Orašasti plodovi su se pokazali kao idealne namirnice prilikom držanja dijete. Ustvari, sa njima ne morate ni da budete na strogom režimu ishrane jer oni regulišu vaš izražen apetit i uz njih ćete jesti umjerenije nego inače. Naučnici sa univerziteta Loma Linda su otkrili da 4-6 polovina oraha prije obroka uspješno smanjuje glad i pomaže manjem unosu kalorija u tijelo. Prema istraživanju na navedenom univerzitetu otkriveno je da su osobe koje su bile na dijeti s manje kalorija i više masnoća (koje su dobijale iz oraha) izgubile više tjelesne masnoće od onih koji su bili na dijeti s više ugljenih hidrata i manjim procentom masnoća. Orasi ublažavaju glad i prirodno su bogati velikom količinom hranjivih materija, što znači da pomoću njih unosimo mnogo hranjivih materija u organizam sa smanjenim unosom kalorija. Ako kalorije u vašoj redovnoj ishrani (npr. šećer, kolači) zamijenite približno jednakom količinom kalorija iz oraha, to će biti pun pogodak, piše Source.

Ovim domaćim napitkom se brzo i lako možete riješiti viška kilograma. Ukoliko želite da smršate za kratko vrijeme bez napornih dijeta, konzumirajte ovaj jednostavan napitak. Dijetalno pice Sastojci: – 60 grama peršuna – 1 limun – 2-3 dl vode Usitnite peršun i iscjedite limunov sok. Stavite oba sastojka u čašu i prelijte vodom. Pijte napitak ujutro na prazan stomak i to samo pet dana, a zatim napravite pauzu deset dana. Ovo piće ubrzava sagorevanje kalorija a organizmu obezbeđuje vitamine i minerale. Peršun popravlja varenje i pomaže organizmu da izbaci višak tečnosti, pa tako i eliminiše nadutost.

Eloise Aimee Parry (21), iz Shrewsburyja, umrla je nakon uzimanja tableta za koje se vjeruje kako su sadržavale vrlo otrovnu kemikaliju dinitrofenol poznatu i pod nazivom DNP. Rekla je kako joj se kći počela osjećati loše u vrijeme ručka 12. travnja te da se sama odvezla u bolnicu. Liječnicima je rekla što je uzimala, ali s obzirom da je bila potpuno prisebna, smatrali su da nema razloga za paniku. No, njihovo se mišljenje ubrzo promijenilo nakon što je stigao toksikološki nalaz. " Za tablete koje je unijela u organizam, nema protulijeka. Dvije tablete su smrtonosna doza, a ona ih je uzela osam. Kada su počele djelovati metabolizam je podivljao. Liječnici su je pokušali rashladiti, ali su izgubili bitku. Ona je doslovno gorjela iznutra ", kazala je Fiona Parry. Ubrzo je prestala disati, pa je bila stavljena na respirator. "Nakon što joj je prestalo raditi srce, doktori je nisu uspjeli oživjeti. Unijela je previše otrovne kemikalije u organizam da su poslj...

Koliko vam se puta dogodilo da se ujutro pogledate u ogledalo i sviđa vam se što vidite, a već poslepodne ili uveče primećujete kako vam stomak izgleda gotovo dvostruko veće? Razlog za to su vaše dnevne navike koje izazivaju nadutost, a time i vizuelno povećavaju stomak, piše Elle.rs. Ukoliko želite da u roku od samo 6 dana smanjite šlauf oko struka i uskočite u omiljeni komad odeće bez straha, pridržavajte se sledećih pravila: Smanjite unos soli So jelu daje bogatiji ukus, ali ovaj začin zadržava vodu u telu što uzrokuje osećaj nadutosti, a time i povećava vaš trbuh. Dakle, slane grickalice i brza hrana su tokom sledećih 6 dana zabranjeni. Smanjite unos ugljenih hidrata Beli hleb za doručak, pirinač ili testenina za ručak mnogima su deo svakodnevne ishrane. Ali ove namirnice su prepune ugljenih hidrata, te nisu prijatelj vaše linije ni stomaka, i zato ih izbacite iz ishrane. Za doručak radije jedite hranu bogatu proteinima poput jaja i sira, a za ručak naglasak stavite na p...

„Smršala sam 20 kilograma! To sam učinila zbog zdravlja“, otkrila je glumica. Baka trogodišnje Mione kaže da je imala veliku podršku supruga Siniše i ćerke Kaline Kovačević. „Kalina mi je skrenula pažnju da se brzo umaram. Preporučila mi je da odem kod jednog poznatog doktora – kaže glumica. Ljiljana otkriva da joj slatkiši nimalo ne nedostaju, već da je njena slabost masna, teška i začinjena hrana. „Nikad nisam volela slatkiše. Imam drugi problem: volim kajmak, začinjeno, masno… Sve to smem da jedem, samo bez preterivanja“, rekla je glumica. Ljiljana je od jula do septembra bila na posebnom režimu ishrane, koji joj je doktor prepisao na osnovu analize krvne slike. Ona nije želela da otkrije koliko je imala kilograma pre dijete, a koliko sada, tvrdeći da se dame ne pitaju za godine i kilograme. „U određenim godinama debljina je teret za srce, bubrege i kretanje. Dođete u situaciju da ne možete da se sagnete i zavežete pertlu, vi ste poluinvalid. Bitno je da se odrekne...

Izvestan broj namirnica poseduje takozvane “negativne” kalorije, što znači da mršavite baš zbog toga što ih jedete. Šta je, u stvari, negativan kalorijski bilans? Odgovor je jednostavan: kada namirnica zahteva da telo potroši više kalorija u procesu varenja nego što varenjem dobije iz njih. Znači, telo je prisiljeno da troši rezerve iz nekih drugih rezervi kako bi imalo energije za normalno funkcionisanje. Koje su to namirnice sa negativnim kalorijskim bilansom? To su namirnice sa niskim glikemijskin indeksom a visokim sadržajem vlakana, koje proizvode osećaj sitosti, tako da je želja za jelom znatno umanjena. Iz ovoga proizilazi zaključak da se jede ređe i zdravije, a da se, istovremeno, gube kilogrami. Povrće, voće i lekovito bilje koje se nalazi na spisku namirnica sa negativnim kalorijskim bilanskom je izuzetno bogato vitaminima i mineralima. Ove namirnice poboljšavaju metabolizam i prozvodnju enzima i time aktiviraju sposobnost tela da troši salo. Povrće koje se na...

Peršun sadrži dve grupe jedinstvenih sastojaka: aromatična ulja zbog kojih tako snažno miriše i flavonoide koji zajednički eliminišu toksine iz tijela! Peršun, takođe, stimuliše cirkulaciju krvi a uz dodatak limunovog soka dobićete djelotvoran napitak koji obara holesterol takvom brzinom da su mnogi pacijenti šokirali ljekare napretkom. Sastojci: - 1,5 l vode - 3 vezice peršuna srednje veličine - 1 kg limuna - malo sode bikarbone Priprema: Oribajte limunove sodom bikarbonom i ostavite ih u hladnoj vodi oko pola sata. Prokuhajte litar i po vode, ostavite da se ohladi pa nasjeckajte limun i peršun i izmješajte s vodom. Ostavite u poklopljenom sudu u frižideru 24 sata pa sve izmješajte u mikseru. Čuvajte na hladnom i konzumirajte oko 100 ml dnevno. Izvor: lisa

Ova dijeta preporuča se svima koji imaju slabu probavu i probleme s napuhnutošću, zbog čega se često kao posljedica javlja i povećan trbuh. Kako dijeta s jabukama spada u rigoroznije dijete, preporuča se konzumirati je najviše do tri dana. Ako ste pobornik voćne prehrane, ova dijeta će vam itekako koristiti jer je izvrsna za pročišćavanje organizma poslije perioda obilnije i teške hrane koju ste unijeli u organizam, posebno nakon slavlja i blagdana. Pored jabuka koje možete jesti u neograničenim količinama tijekom, ta tri dana možete piti i dosta tekućine, vodu, kavu ili čaj bez šećera. Poslije tri dana možete izgubiti i do 5 kilograma te smanjiti napuhnut trbuh.

Svi znamo koliko je zeleni čaj zdrav i lekovit, ali da li ste čuli za “čarobni” napitak koji se pravi od ove biljke i mleka, a zahvaljujući kojem mršavite i do 2 kg za samo jedan dan? Zvuči neverovarno, ali i te kako deluje! Želite da brzo smršate, a kasnije da samo održavate svoju težinu? Onda je dijeta sa zelenim čajem i mlekom za vas. Svi znamo da je ovaj čaj veoma koristan, ali o mnogim njegovim kvalitetima se malo zna, a upravo u tome se i krije tajna ovog napitka. Ova dijeta ne stvara osećaj gladi i odlična je za čišćenje i detoksikaciju celog organizma. Za jedan dan sa ovim napitkom možete izgubiti od 0.5 do 2 kilograma (viška tečnosti u organizmu). Sve što vam je potrebno: – 1.5 litar nemasnog mleka – 2 kašike pravog zelenog čaja Napomena: Ono što je veoma važno jeste da pravi zeleni čaj nabavite u radnji sa zdravom hranom. Nemojte da koristite čaj u kesici, jer se onda efekat neće osetiti. Priprema: U prokuvano i ohlađeno mleko do 70 stepeni dodajte dve kaš...

Ako nakon praznika ili vikenda kada je trpeza obilna tražite bijeg prema svojoj idealnoj težini, ovo je pravi pripravak za vas! Riječ je o sastojcima koji ubrzavaju metabolizam i rješavaju tijelo toksina i masti koje su se nakupile u tijelu. Riječ je o sastojcima koji ubrzavaju metabolizam i rješavaju tijelo toksina i masti koje su se nakupile u tijelu. Kao i kod svake dijete, važno je držati se pravila. Što se tiče ovog napitka, važno je samo da ga tačno pripravite i pijete ga redovito. Kasnije preostaje samo uživati u sjajnim rezultatima, a prvi se javljaju za manje od mjesec dana. Recept: – šolja soka od paradajza – 1/4 šolja limunova soka – kašika naribanog đumbira – jedna ljuta papričica (ili pola kašike papra) – dvije stabljike celera (srednje veličine) Pomiješajte sok od paradajza, limunov sok, đumbir i mljevenu ljutu papričicu. Dobit ćete 220 ml napitka. Poslužite ga u staklene čaše i dodajte napitku cijele stabljike celera. Celer se jede usporedno s ispijan...

Pored toga što je zdrava za srce, odlična je i za liniju. Za vreme dijete svakog dana porcija tunjevine je obavezna, a zatim četvrti dana normalno jedete.  Promoteri tri dana tuna dijete kažu da možete izgubiti do pet kilograma. Ekstremno nizak kalorijski unos znači da ćete izgubiti malo masti, ali gubitak težine će verovatno doći pre svega zbog izbacivanja tečnosti jer ishrana podrazumeva veoma malo ugljenih hidrata, koji pomažu telu da zadrži tečnosti. Tokom dijete trebalo bi da se striktno pridržavate režima ishrane i da pijete najmanje 2,5 litra vode svakog dana. Varijacije dijete sa tunjevinom dozvoljavaju neke zamene, kao što su tost ili jogurt za sladoled od vanile i sir za tunu. Redovno konzumiranje tunjevine ima pozitivan efekat na organizam, jer tunjevina sadrži dosta vitamina D, omega-3 masnoća (do 50 odsto smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, poboljšava funkcije mozga i pomaže u smanjenju težine). Tunjevina je bogata vitaminima i fosforom. Prvi dan ...

Pripremiti domaću kremu protiv celulita uopšte nije teško. I što je bitno, takva krema je mnogo efikasnija od kupovnih preparata. Domaća krema protiv celulita, pripremljena po ovom receptu, pokazaće prve rezultate već poslije 7 dana upotrebe. Ovakva krema, idealno sredstvo u borbi sa „narandžinom korom“, također je efikasna i u borbi protiv strija. Domaća krema protiv celulita. Sastojci: – bilo koja dječija krema – 100 ml – 5-6 tableta mumijo – 20 kapi eteričnog ulja narandže – eterično ulje cimeta 3-5 kapi Za pripremu domaće anticelulitne kreme najpogodnija je dječija krema, jer ne sadrži nikakve štetne dodatke. Ima idealan sastav masnoće i vlage. Tablete mumijo veoma se često koriste ne samo u borbi sa celulitom, već i kod strija. Mumijo zateže kožu, povećava njenu elastičnost, čineći je mekom i svilenkastom. U borbi protiv celulita veoma su efikasna i eterična citrusova ulja. Može se reći da je to prava namjena ovih ulja. Sami možete odabrati koje ćete ulje koristiti: u...

Oni koji su se pridržavali ovog načina prehrane tvrde da je moguće u rekordnom vremenskom roku definirati tijelo tako da vam svi zavide. Foto: Thinkstock Ovaj plan prehrane osmislio je  David Kirsch . Zasnovan je na programu sportskih vježbi i, naravno, na posebnom načinu prehrane. Ako ga se pridržavate, možete, navodno, smršavjeti i do  6 kilograma  te izgubiti popriličan broj centimetara u struku. Dijeta je bazirana n a visokoproteinskoj prehrani  i onoj siromašnoj ugljikohidratima. Podijeljena je u tri faze: 1. faza Tijekom prva dva tjedna možete jesti gljive, bjelanjke, losos, koštunjavo voće, povrće s malo vlakana i puno proteina. Konzumiranje alkohola strogo je zabranjeno, ali i mliječnih proizvoda, kave, voća i masnoća. U ovoj fazi dnevno unosite od 800-1.000 kalorija.  2. faza Traje također dva tjedna i slična je prvoj, s tom razlikom da vam je dozvoljeno jesti više obroka bogatih ugljikohidratima, grah, grašak, slatki k...

Bundeva kao zdrava hrana i lijek Opis biljke i stanište: Bundeva (Cucurbita pepo) je jednogodišnja zeljasta biljka, poznata u kulturama svih toplijih zemalja sveta. Nauka je dokazala niz korisnih sastojaka i u pulpi i u sjemenu i zahtjevi za bundevom kao sirovinom su povećani, te nam se bundeva vraća zapakovana u farmaceutske proizvode. Sjeme se koristi za ublažavanje tegoba uvećane prostate i pozitivni efekti su potvrđeni. Uzgaja se ne samo zbog jestivog ploda koji može biti težak i preko 10 kilograma, već i zbog uljevitih semenki iz kojih se pravi lako probavljivo ulje. Bundeva je jednogodišnja biljke sa šupljim, po nekoliko metara dugim vrežama. List im je širok, na dugačkim peteljkama. Izrazito žuti cvjetovi bundeve privlače pažnju. Iz semenki se vadi ulje. Zbog masovnosti sjetve i dobrog medenja bundeve su važna paša za pčele. Cvatnja počne u junu i traje do mrazeva. Glavnu pašu daju u julu i avgustu. Bundeva cvjeta rano u zoru. Cvijet je otvoren do 10-11 sati, o...

Novo istraživanje pokazuje da dijetalni sokovi mogu imati sasvim suprotan učinak na one koji pokušavaju smršavjeti. Huffington Post prenosi da dijetalna pića mogu uzrokovati dobivanje više kilograma nego obična pića sa šećerom. Tome je uzrok sastojak pod nazivom fosforna kiselina, kojeg ima i u običnim slatkim pićima, no istraživanje pokazuje da oni koji piju piće bez kalorija popiju puno više od onih koji piju obične sokove. Istraživanje objavljeno u Journal of American Geriatrics Society provedeno je na 749 odrasle osobe starije od 65 godina. Istraživanje je trajalo skoro 10 godina. Znanstvenici su zaključili da su osobe koje su pile dijetalna pića dobile prosječno 2,11 centimetara u trbuhu tijekom istraživanja, dok su oni koji su pili obične sokove dobili samo 0,77 centimetara. Za to je navodno odgovorna upravo fosforna kiselina, koja je u drugim istraživanja povezana s visokim krvnim tlakom, dijabetesom, bolestima krvožilnog sustava... No, poznato je i da pića s...

Za one koji žele u brzom roku izgubiti nekoliko kilograma, naravno bez garancije da se kasnije oni neće vratiti, možda je idealan ovaj napitak za koji kažu da u roku od 5 dana može skinuti i do 3 kilograma! Sastojci:  1 struk peršuna, 1 limun, 1 čaša voda Priprema: Peršun sitno nasjeckati (najbolje u blenderu), iscijediti sok od limuna, naliti čašu vode. Način konzumacije: Sok bi trebalo piti ujutro na prazan želudac, samo 5 dana, a poslije toga napraviti pauzu 10 dana. Ovaj sok pomaže kod sagorijevanja kalorija, hrani naše tijelo vitaminima i mineralima. osim toga peršun poboljšava varenje, omogućava nam da se brzo oslobodimo nakupljene tečnosti u organizmu koja nas čini i debljim nego što jesmo. Za pet dana možete oslabiti i do tri kilograma. Ako vam je sok sa vodom dosadan, peršun ubacite u jogurt koji potpomaže varenje i ima 0 posto masti, koji možete piti popodne, a ujutru natašte pijte sok sa vodom.