srijeda, 2. rujna 2015.

SUPER RECEPT koji će vam sačuvati vid i mozak

UmakOdBorovniceZaTamnaMesa1

Riječ je o biljci koja odlično djeluju na zdravlje.

Borovnice su bogate jednim od najsnažnijih prirodnih antioksidansa anthocyaninom koji im daje i boju boju.

Odlične su za vid, snižavanje razine šećera u krvi kao i za mozak odnosno koncentraciju i pamćenje.

Recept

– 3/4 šalice vode
– 1/2 šalice zobi
– malo soli
– 1 žličica šećera
– 1 žlica soka od limuna
– 3 žlice svježih borovnica
– 1 žličica mascarponea
– 2 žličice narezanih i prženih badema

Priprema

U posudi srednje veličine prokuhajte vodu. Dodajte sol i zob. Smanjite vatru i kuhajte još pet minuta na niskoj temperaturi.

Maknite s vatre i dodajte šećer i limunov sok. Na vrhu pospite borovnice, mascarpone i bademe.

Nema komentara:

Objavi komentar