nedjelja, 13. rujna 2015.

EVO ŠTA VAM SE MOŽE DESITI ako pojedete kuhani kukuruz!

Kukuruz se može pripremiti na mnogo načina, pomiješan s brašnom daje bazu raznih vrsta tijesta. Ova zlatna namirnica je sastavni dio različitih salata, sosova i variva.

Kuhanikukuruz640

Kukuruz ima obilje prehrambenih koristi te je bogat izvor vitamina A, B i E. Kukuruz sadrži antioksidanse koji su antikancerogeni, te je dobar u prevenciji Alzheimerove bolesti.

Ova hrana je izvrsna u borbi protiv viška težine: spremljeni kukuruz sadrži samo 124 kalorij.

Kukuruz je bez holesterola i sadrži vrlo nizak nivo zasićenih masnoće.

Ipak posebne su prednosti konzumiranja kuhanog kukuruza, a evo njih 7:

Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti
Smanjuje apsorpciju holesterola u tijelu
Drži pod kontrolom dijabetes i hipertenziju
Smanjuje mogućnost povratka hemoroida
Reguliše probavu
Jača kosti
Djeluje pozitivno na kožu i vid
Izvor: Doznajemo.com


Nema komentara:

Objavi komentar