četvrtak, 27. kolovoza 2015.

BRIŠE BORE, KILOGRAME I CELULIT: Sa ovim napitkom započnite dan i zablistajte! (RECEPT)

500

Jednostavan recept za osvežavajući i ukusni napitak idealan je za međuobrok, doručak ili večeru, a napravljen je od namirnica koje dokazano deluju u korist lepšeg tena, regulacije telesne težine i smanjenje celulita.

Sastojci za ovaj napitak su sledeći:

Jogurt - savršeno deluje na masnoće u telu i reguliše varenje, sadrži dobre bakterije koje koje pomažu digestivni sistem;

Borovnica, jagoda, kupina, malina i ribizla – vrlo snažni antioksidansi prepuni vitamina C, koji podstiče proizvodnju kolagena, neguje kožu i čuva imunitet;

Đumbir - pojačava cirkulaciju, zateže i podmlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišićima;

Banana – sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu, koja pojačava efekat celulita na površini kože.

Priprema:

U blender sipajte hladan jogurt (oko 2 dl), a po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite dodatno da osvežite piće.

Dodajte vašu kombinaciju voća (na primer: šaka bobičastog voća i jedna banana), zatim sve zajedno dobro izmiksajte i odmah poslužite u čaši.

Zbog veoma jakog ukusa, sa đumbirom ne treba preterivati, odsecite sam komadić veličine nokta na palcu. U napitak možete dodati svež list nane ili malo cimeta i meda, a bademi su takođe odličan izbor.

Napravite kombinaciju po svom ukusu i imajte u vidu da napitak treba piti odmah nakon pravljenja.

Nema komentara:

Objavi komentar